Zoom sur le « SOTAÏ » ou comment retrouver une harmonisation musculaire et articulaire

Etant certifiée Praticienne Sotaï par l’Association Sotaï France, je souhaite vous faire découvrir cette technique d’exercices correctifs destinée à créer une harmonisation musculaire et articulaire.

Cette méthode naturelle d’origine japonaise est récente (1970). Elle est issue de la rencontre entre la MTO (Médecine Traditionnelle Orientale – chinoise et japonaise) et la Médecine Occidentale (bio-mécanique humaine).

Elle part du principe qu’une mauvaise condition physique est due à un déséquilibre.

« SÔ » signifiant « réparer », « TAÏ » signifiant corps et « HÔ » méthode, le Sotaï peut se traduit par « méthode qui permet au corps de retrouver son équilibre ».

Par des exercices sans douleur, sans tension et une respiration correcte, le Sotaï permet de renforcer et rééduquer le corps en douceur en provoquant une relaxation musculaire. Il n’y a aucune contre-indication ni effet secondaire à la pratique du Sotaï.

Le Sotaï peut être efficace dans les domaines suivants :

  • Dénouer l’anxiété et les tensions nerveuse dues au stress
  • Soulager le mal de dos (cervicalgie, torticolis, lombalgie, sciatique, cruralgie…)
  • Soulager les maux de tête et les migraines
  • Apaiser les maux et douleurs divers (arthrose, arthrite, douleur de genoux…)
  • Résoudre les problèmes menstruels et gynécologiques
  • Améliorer la digestion (constipation, diarrhée, digestion difficile…) et les fonctions organiques.

mal de dos

Attention : Le Sotaï ne se substitue pas à un traitement médical. Il s’inscrit dans un processus complémentaire et de bien-être.